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El primer peso de la mañana.
1 semana de internado, oficial: 2 kg menos.(ayer registré la pérdida de 1.5 kg)
Save me.
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51.1 公斤
最近减少: 46.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 99.25克 | 碳水物: 120.59克.
早餐: Loncoleche Protein Milk, Huevo, Palta, Sanabel Pan Árabe Blanco, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. 午餐: Tomates, Choclo, Zapallo, Pechuga de Pollo. 晚餐: Lechuga, Tomates, Avena, Cebollas, Zanahoria, Pimentón, San Jose Jurel al Natural, Champiñones. 小食/其他: Varsovienne Alfajor, Maní, Mangos, Loncoleche Protein Milk, Soprole Protein +, Avena. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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