ilkrenk的日记, 2019年06月24日

在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）

74.8 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月24日:

1236 千卡

脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 44.02克 | 碳水物: 168.79克. 早餐: Muz. 午餐: Tavuk Döner. 小食/其他: Buono Çikolata Kaplı Badem Keyfi. 更多的......

1928 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 12 分钟, 休息 - 16 小时和 18 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

ilkrenk的体重历史