在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2480 千卡
|
脂肪: 100.27克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 307.94克.
早餐: Orzechy Nerkowca, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol. 午餐: Szynka z Kurczaka, Ogórek Małosolny, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Pikok Parówki z Indyka. 晚餐: Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy, Sante Ksylitol, Borówka Amerykańska, Truskawki, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Lidl Serek Wiejski, Kujawski Olej Rzepakowy. 小食/其他: Nestlé Lody Kaktus, Kraft Oreo, Milka Oreo, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|