|
Замеры июня:
Ог = 85 см
От = 69 см
Об = 97 см
Идем дальше 😎
|
58.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 71.65克.
早餐: Nesquik Какао на Молоке, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. 午餐: Куриное Филе Тушеное с Овощами. 晚餐: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кабачки Жареные. 小食/其他: Возрождение и Развитие Гематоген с Детства Любимый Экстра, Чай, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|