|
Вчера наконец вечером сделала зарядку. Довольна) а вес хз почему так, может залило и потом пришло в норму, как тут говорят..
ОГ - 86
ОТ - 63
ОЖ - 80
ОБ - 90
|
51.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 92.73克 | 碳水物: 284.37克.
早餐: Яблоко, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Рафинад, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Отварная, Растительное Масло. 晚餐: Растительное Масло, Чечевица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|