在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 114.90克 | 碳水物: 218.91克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Помидоры, Махеевъ Джем Персиковый, Творожная запеканка в мультиварке, Домик в деревне Сметана 10%, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Ежики паровые со свининой. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Federici Макароны Бантики. 小食/其他: Дикси Зефир Ванильный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. 更多的......
|
|
215 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|