|
Guten Morgen zusammen,
jetzt geht's los in die schöne neue Arbeitswoche mit Hitzewelle.☀️☀️🌡🌡
Bei uns auf Arbeit ist die Klimaanlage auch noch kaputt, soll heute repariert werden.
Bin mal gespannt wie das einigen wieder auf's Gemüt schlagen wird 🤣
Wünsche Euch allen einen tollen Wochenstart.
Gruß Michael🙋🏻♂️
|
81.6 公斤
最近减少: 48.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 179.93克 | 蛋白质: 63.34克 | 碳水物: 20.71克.
早餐: Böklunder Original Snack Salami, Farmer Paranusskerne, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 午餐: Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Kim Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen, Willms Schinkenmettwurst. 晚餐: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Baby-Spinat, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Guten Morgen,🙋🏻♀️ Mittwoch sollen es hier 37° Grad werden. Eine Klimaanlage haben wir gar nicht bei uns im Büro. Da muss der Ventilator reichen. 😄Ist aber ok. Hab einen angenehmen Montag.
2019年06月23日 会员：: Levka...
|
Guten Morgen. Ohweh, kein guter Wocgenbeginn. Her mit dem Ventilator.🙋♀️☕😎
2019年06月23日 会员：: schnorra
|
|
|