在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 41.24克 | 蛋白质: 46.07克 | 碳水物: 91.86克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Hochland Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Макфа Гречневые Спагетти, Шампиньоны в Сметане. 晚餐: Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Киви. 小食/其他: Белевская Пастила, Рахат Темный Шоколад (70%). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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