在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 102.70克 | 碳水物: 150.16克.
早餐: Перекресток Батон Французский, Лакт Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком и Сахаром. 午餐: Салат Витаминный, Минтай Жареный, Брокколи. 晚餐: Oldenburger Сыр с Томатном и Базиликом, Перекресток Батон Французский , Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Уха. 小食/其他: Черешня, Зеленое Яблоко, Чай, Сушка. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
运动 - 20 分钟, 踏步机 - 20 分钟, 健美 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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