|
체중이 늘음;;;왜지...
|
65.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1058 千卡
|
脂肪: 14.54克 | 蛋白质: 142.32克 | 碳水物: 94.88克.
早餐: 풀무원 위러브 양배추&브로콜리, 마이프로틴 임팩트웨이아이솔레이트, 사과 (껍질 제외). 午餐: 아몬드, 찐고구마, 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제. 晚餐: 찐고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. 小食/其他: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|