在2019年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 106.52克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. 午餐: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Good Food Орех Макадамия, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ратимир Ветчина для Завтрака, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. 小食/其他: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Яблоко, Нектарин, Перекресток Персик, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кешью из Духовки 21.01.19, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Десерт Белково-Желатиновый 23.06.19. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|