在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 46.47克 | 碳水物: 103.55克.
早餐: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кетчуп, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Плов с Курицей. 小食/其他: Рогачев Сгущенка, Чай, Сыр Гауда, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Овсяное Печенье, Сахар, Чай. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|