ChelsieD的日记, 2019年06月23日

在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

142.4 公斤最近减少: 23.1 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月23日:

2107 千卡

脂肪: 111.46克 | 蛋白质: 89.99克 | 碳水物: 178.14克. 午餐: Tuna wrap, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 晚餐: Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese. 小食/其他: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cheetos Simply Cheetos Puffs, Zucchini Cake without Icing. 更多的......

4285 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 休息 - 4 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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