在2019年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 64.47克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 195.42克.
早餐: Sopa de Legumes com Carne, Milho Verde Cozido, Maçã. 午餐: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Coxão Mole em Tiras, Tomates, Sadia Calabresa. 晚餐: Dr. Oetker Bolo de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar. 更多的......
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756 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟, Google Fit - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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