在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 81.73克 | 碳水物: 218.77克.
早餐: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вареное Яйцо. 午餐: Smart Семечки Джинн, Яблоко Зеленое, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками. 晚餐: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Огурец (с Кожурой), Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. 小食/其他: Фермерское Подворье Кефир 1%, Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|