在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 111.75克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 120.99克.
早餐: Помидоры, Яйцо Куриное, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Брест Литовск Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 午餐: Салат Айсберг, Помидоры, Кекеши Яичная Лапша, Бабушкина Крынка Творог Мягкий Eco Greco 2%, Морской Коктейль, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Подсолнечное Масло. 晚餐: Фисташки. 小食/其他: Рафаэлло Конфета. 更多的......
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1552 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.6 公斤
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