在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 102.53克 | 碳水物: 213.99克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Печенье Мария, Хлеб Черный, Рыба Отварная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Кускус (Вареный). 午餐: Мёд, President Сметана 10%, Черника, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вино Красное Сухое, Чизкейк ПП, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Вареная, Рыба на Гриле. 小食/其他: Киевхлеб Лаваш Армянский, Курица Вареная, Сыр, Яблоко. 更多的......
|
|
405 千卡
|
运动:
ходьба 6 км - 1 小时 和 34 分钟, Google Fit - 22 小时 和 26 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|