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n.illarionova的日记, 2019年06月23日

在2019年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 18.6 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月23日:
675 千卡 脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 40.90克 | 碳水物: 47.20克.   早餐: Суши Шоп Сладкий Ролл, Ролл с Лососем, Вода. 午餐: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Физалис, Меридиан Минтай Отварной в Желе. 晚餐: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом 3%. 更多的......
1806 千卡 运动: 健身 - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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