在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 114.60克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 上午茶: Яблоко Зеленое. 午餐: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Ячневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Сметана 15%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). 前晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хуторок Творог 1%. 晚餐: Цукини, Морковь, Благояр Филе Куриное, Кабачок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|