在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2778 千卡
|
脂肪: 75.86克 | 蛋白质: 180.08克 | 碳水物: 338.39克.
早餐: Ananas, Omenat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Pehmo Kauraviipaleet, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Myllykivi Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Dr. Oetker Choco Sauce, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Ketsuppi, Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Dulano Kalkkunanfileeleike, Valio Arki Maitojuoma. 午餐: Klementiinit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ketsuppi, Harvest Basket Potato Wedges, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Harvest Basket Steakhouse Frites, Magnum White Chocolate & Cookies. 晚餐: Ketsuppi, Klementiinit, Dulano Kalkkunanfileeleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Wanhanajan Ruis, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Hunaja, Elovena Täysjyvämuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|