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26.2 27.7
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56.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 112.49克 | 碳水物: 237.12克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Vale Corn Flakes, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Merivio Caciotta Morbida, Pane. 午餐: Caffè Espresso, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Ciliegie, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Succo di Limone, Zucchine, Cavolo Cappuccio, Buitoni Bella Napoli Margherita. 晚餐: Ghiaccioli fage5 frutta, Cavolo Cappuccio, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia, Brunori Piadina Biologica Grano Khorasan. 小食/其他: Albicocche, Caffè Espresso, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Ghiaccioli fage5 frutta, Equilibra Protein 35%, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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