在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 115.81克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Голландский, Сахар, Кофе, Морковь, Алтайская Сказка Чечевица Шлифованная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. 午餐: Ермолино Сырники с Изюмом. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ашан Гранат, Черешня, Maxler Протеин Шоколадный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Geneticlab Протеин Whey Pro, Ермолино Йогурт Классический, Жимолость. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|