在2019年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 97.81克 | 蛋白质: 82.29克 | 碳水物: 103.82克.
早餐: Магнит Сыр Ламбер, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо Всмятку. 午餐: Винегрет без Масла, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Чай Несладкий, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Магнит Сыр Ламбер, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Чай Несладкий, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|