在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 131.23克 | 碳水物: 85.42克.
早餐: Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Язык Говяжий Отварной, Окей Огурцы, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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