在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 135.66克 | 蛋白质: 91.99克 | 碳水物: 184.49克.
早餐: Plain or Buttermilk Biscuits , Great Value Sausage Patty, Jam Preserves, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 午餐: Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack, Hershey's Kit Kat Big Kat. 晚餐: Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Bacon, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Lettuce, Thousand Island Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Blue Cheese. 小食/其他: Red Robin Hot Fudge Sundae. 更多的......
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2645 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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