|
nu jävlar släpper det
|
89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2984 千卡
|
脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 165.15克 | 碳水物: 412.28克.
早餐: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Kaffe (Snabbkaffe), Kaffe med Mjölk, Coop Sojadryck, Risenta Chiafrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Banan, AXA Havregryn. 午餐: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin. 晚餐: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. 小食/其他: Garant Mellanmjölk 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|