在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 184.16克 | 碳水物: 233.67克.
早餐: Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 晚餐: Bolo de Macaxeira, Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Frango Desfiado, Subway Novo Frango Teryaki, Matte Leão Leão Ice Tea Limão. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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