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vickymocharrofi的日记, 2019年06月22日

在2019年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
89 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年06月22日:
2252 千卡 脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 116.28克 | 碳水物: 333.77克.   早餐: Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur. 午餐: Oncom, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 晚餐: Lemper, Jeruk, Kurma, Pepaya. 小食/其他: Jus Apel. 更多的......
2261 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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