在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
211 千卡
|
脂肪: 3.39克 | 蛋白质: 22.55克 | 碳水物: 25.27克.
早餐: Постные Макароны с Томатным Соусом, Лента Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 午餐: Сметана 20%, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Kamis Горчица Французская. 晚餐: Буренкин Луг Сыр Колбасный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 小食/其他: Магнит Кабачки Свежие, Огурцы Кислого Рассола, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|