在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 101.68克 | 碳水物: 108.07克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. 午餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Котлета с Гречкой 19.06.19. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 小食/其他: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|