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La definizione procede bene:-2.2kg sulla bilancia, le misure sono diminuite e anche allo specchio mi vedo meglio... Procediamo così 💪🏻
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53.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2872 千卡
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脂肪: 87.72克 | 蛋白质: 109.94克 | 碳水物: 410.58克.
早餐: Land Latticino Fresco Light, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Grandi Molini Italiani Preparato per Pane ai Cereali, Amadori Albume d'uovo, Caffè (Espresso). 午餐: Mutti Sugo Pomodoro e Basilico, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Pesca, Albicocche, Mela, Mele Rosse Delicious, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. 晚餐: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Coni Gelato Panna, Patatine Fritte (da Surgelate), Acquafarina Base Pizza alla Napoletana, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. 小食/其他: Nutella Nutella, Tre Mulini American Sandwich, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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