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TonyFar
日记
2019年06月22日
TonyFar的日记, 2019年06月22日
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在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
103.1 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2019年06月22日:
1031 千卡
脂肪: 26.75克 | 蛋白质: 29.40克 | 碳水物: 150.30克.
早餐:
Havregrøt 70g.
午餐:
peanøttsmør 15g, Wasa Husman, magerost bacon 10g 8%fett.
小食/其他:
Eple Golden Delicious 200 g.
更多的......
5353 千卡
运动:
高尔夫（步行的） - 2 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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