在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2354 千卡
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脂肪: 52.20克 | 蛋白质: 176.87克 | 碳水物: 282.63克.
早餐: Belbake Granella di Nocciole, Eco Sana Cacao Sgrassato, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Equilibra Aloe Vera Extra. 午餐: Scarola, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Baresa Peperoni a Filetti, Melanzana, Athena Tonno al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Nixe Vongole al Naturale, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Solfrutta Succo di Ananas 100%, 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Prozis Maltodestrine, Mandorle, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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