在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 71.52克 | 碳水物: 207.23克.
早餐: Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Курага, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Гречка. 晚餐: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлопья из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Сушки Малышка Простые, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|