在2019年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
941 千卡
|
脂肪: 35.10克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 52.74克.
早餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. 午餐: Махеевъ Горчица Зернистая, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Грудки. 晚餐: Маслины, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Мягкий Деревенский 2%, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая. 小食/其他: Окей Финики Сушеные с Косточкой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|