|
Вот что значит отдохнуть и хорошо выспаться, сразу отвес☺️Плюс большое спасибо гастроэнтерологу за назначенное лечение моего живота после низкокалорийной диеты.
Хотя вчера вечером был пивас 🤭но не с чипсами как раньше, а с рыбкой😎
|
51 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2347 千卡
|
脂肪: 107.17克 | 蛋白质: 132.01克 | 碳水物: 180.80克.
早餐: Помидоры, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Омлет с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная запеканка в мультиварке, Махеевъ Джем Персиковый, Кофе. 午餐: Пятерочка Черешня . 晚餐: Сибас, Кабачки Тушеные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Перекресток Багет Ржаной, Салат Крабовый, Жигули Пиво Барное. 小食/其他: Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Нектарины. 更多的......
|
|
643 千卡
|
运动:
做爱 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 20 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|