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hedef48kgg的日记, 2019年06月22日

在2019年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月22日:
1220 千卡 脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 71.89克 | 碳水物: 63.33克.   早餐: Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Salatalık, Beyaz Peynir, Domatesler, Sucuklu Yumurta. 午餐: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). 晚餐: Cacık, Ciğer, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. 小食/其他: Tadelle Şekersiz Çikolata. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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