|
+2 кг, ни страшно-вода. Ох уж это морюшко..., но все вижу цель невижу припятствий😋
|
84.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 103.19克.
早餐: Ударница Мармелад, Милград Сыр Плавленный Янтарный, Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Вареное Яйцо, Лапша. 晚餐: Карп Запеченный, Вино Сухое. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Бутеры на перекус. 更多的......
|
一星期增加7.4 公斤
|