在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 137.58克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 14.08克.
早餐: Tesco Single Cream, Sainsbury's Salted English Butter, Kenco Instant Coffee with Milk. 午餐: Brie Cheese , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Asda Avocado, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes. 晚餐: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Hellmann's Mayonnaise, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Avocado , McDonald's Chicken Nuggets (4). 小食/其他: Brie Cheese , PVL Essentials MCT Oil, Sainsbury's Salted English Butter. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|