在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 117.81克.
早餐: Frebaco Havre Gryn, Milbona Coconut Drink, Bee Pollen, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Sesame Seeds, Coffee with Milk. 午餐: Mango, Nectarine, Kefir. 晚餐: Greek Olives, Vegetable Relish, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Boiled Egg. 更多的......
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2308 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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