在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 71.66克 | 蛋白质: 138.02克 | 碳水物: 180.50克.
早餐: Banana, Ati Latte Coalhada Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 午餐: Seletti Molho Vinagrete, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Aurora Linguiça Paio, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sururu. 晚餐: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Lacfree. 小食/其他: Canela, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Beladri Biscoito de Cacau, Oba Castanha de Caju . 更多的......
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一个星期减少23.1 公斤
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