在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 73.01克 | 碳水物: 201.87克.
早餐: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Permen, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng. 小食/其他: Kue Bolu, Bakpia, Indomaret Kacang Koro, Gula Pasir, Teh Tawar, Pisang, Indomaret Kacang Koro Kulit. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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