在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 138.73克.
早餐: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Морская Радуга Шпротный Паштет. 午餐: Show Time Попкорн Оригинальный, Мираторг Колбаски для Гриля, Морковь по-Корейски, Томатная Паста, Белый Хлеб. 晚餐: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|