在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3976 千卡
|
脂肪: 180.63克 | 蛋白质: 169.01克 | 碳水物: 420.30克.
早餐: Виноград, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна . 午餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Самса с Говядиной , Окрошка без Картофеля. 晚餐: Яблочный Сидр, Соус "Тысяча Островов", Соус Барбекю, Фермер-Центр.Рф Гренки Чесночные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: Фили-Бейкер Торт Санчо, Виноград. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|