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Mel87Mel
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2019年06月21日
Mel87Mel的日记, 2019年06月21日
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Controllo del peso in anticipo di 3 gg in quanto mi aspettano da oggi a domenica giornate fuori porta quindi lunedì... non voglio vedere 🙈
Peso e misure uguali in questi 4 giorni (sempre in reverse) 🙌
54.5 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月21日:
1623 千卡
脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 55.38克 | 碳水物: 195.25克.
早餐:
Caramella Dura, Ovomaltine Choco Ovo.
午餐:
Coni Gelato (Wafer), Gelato Moven Noci.
晚餐:
Crema Pasticcera, Cameo Pizza Dolce, Pizza Margherita Mel .
小食/其他:
Jagermeister Amaro.
更多的......
1457 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟.
更多的......
稳定体重
8支持者
支持
评论
Grande! 💪💪💪💪
2019年06月21日 会员：:
s.arya89
Tesoro ❣
2019年06月21日 会员：:
Mel87Mel
Con i nuovi costumi, tutti gli occhi su Mel 🎉 bravissima tesoro 😘
2019年06月21日 会员：:
s.arya89
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