在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 71.98克 | 蛋白质: 72.77克 | 碳水物: 157.13克.
早餐: Caffè (Espresso), Pizzetta Sfoglia, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). 午餐: Condimento per Insalata all'italiana, Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Pesca Noce, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 晚餐: Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante, Crik Crok Patatine, Crik Crok Patatine, Aperol Spritz. 小食/其他: Caffè Freddo, Caffè (Espresso), Pizzetta Sfoglia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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