在2019年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2624 千卡
|
脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 246.50克 | 碳水物: 246.25克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|