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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen....
Klar hab ich heute ein Lächeln im Gesicht.... Das zeigt mir ich weiß wie es geht und wie wenig meine willensstärke ist 😥in den letzten Monaten.
Nun steht das Wochenende vor der Tür , mit großem Stadtfest, Kindergeld usw....
glg
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105.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2377 千卡
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脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 116.70克 | 碳水物: 200.68克.
早餐: Rama Margarine, Dinkelbrot, Harzinger Stangenkäse mit Edelschimmel, Gurke (mit Schale), Ei. 晚餐: Baguette, Krombacher Radler, Pommes Frites, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Tomatenreis, Souvlaki, Zeus Zaziki, Gyros, Ouzo. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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