在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 116.25克 | 碳水物: 67.13克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колобок Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Морковь. 晚餐: Шашлык из Курицы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|