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Seyiii’
日记
2019年06月20日
Seyiii’的日记, 2019年06月20日
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在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
55 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月20日:
816 千卡
脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 23.54克 | 碳水物: 129.58克.
早餐:
Oatmeal dengan Buah.
午餐:
Tahu Bacem, Telur Rebus, Pecel.
小食/其他:
Bakwan, Apel (tanpa Kulit), Pisang.
更多的......
1374 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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